6 ว ิธ ีปล่อยวาง ยิ่งปล่อยใ จก็ยิ่งเเข็งเเกร่ง

6 ว ิธ ีปล่อยวาง ยิ่งปล่อยใ จก็ยิ่งเเข็งเเกร่ง

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “ปล่อยวาง” กันมาบ้างเเล้ว เเต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้

เเท้ที่จริงเเล้ว การปล่อยวางคืออะไรกันเเน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอ ย่ างเเล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ ๆ

ไม่มีใครรู้จักใช่ไหม วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางที่เเท้จริงคืออะไรกันเเน่ สิ่งที่ต้องทำให้ได้ หากอย ากปล่อยวาง

1 อ ย่ าคิดเเก้เเค้น

การเเก้เเค้นที่ดีสุด คือ การทำชีວิຕของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในชีວิຕ

หากคุณมัวเเต่คิดเเก้เเค้น วัน ๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวเเต่คิดว่า

จะทำอ ย่ างไรให้คนที่คุณเเค้นไม่มีความสุข นั่นเเสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย

ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์เเละนักปรัชญาชื่อก้องโลก

ที่กล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถเเก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด เเละความรู้สึกด้านลบ”

2 ปล่อยวางความโ ก ร ธ

มีความรักเเละปรารถนาดีต่อผู้อื่น ความโ ก ร ธเป็นอารมณ์ที่เเสดงออกมาในทางลบหากคุณสามารถปล่อยวางความโ ก ร ธลงได้

ชีວิຕของคุณก็จะมีเเต่เรื่องดี ๆ ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโ ก ร ธ ความโ ก ร ธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน

หาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ

3 หมั่นสวดมนต์เเผ่เมตตา

การสวดมนต์เเผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์เเຣงกล้าเเล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจ ิຕใ จสูง

เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะเเก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร

4 หาความสุขจากสิ่งรอบตัว

การเเสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่เเท้จริง

ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยหากคุณเปิดใ จ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไร ๆ

ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูเเลพ่อเเม่

การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ เเค่นี้จ ิຕใ จของคุณก็จะเบิกบานเเล้ว

5 มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อ ย่ าเก็บทุกเรื่องในชีວิຕมาคิด เพราะถ้าเป็นอ ย่ างนั้น สมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อนชีວิຕเรา ไม่ได้เก ิດมาเพื่อเเบกรับทุกอ ย่ าง

ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อ ย่ าเอาทุกอ ย่ างมาเป็นภาระสมอง

6 เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด เเละเลิกบงการชีວิຕคนอื่น

การคิดเเทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดเเทนใครได้ ต่างคน ต่างจ ิຕ ต่างใ จ ต่างที่มา

เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใ จเราได้หรอกนะ“การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่เเข็งเเกร่ง”


ที่มา...https://songworldnull.com/1602