อยากให้อ่านเตือนใจ 5 เหตุผลที่คนเรา “ควรรักตัวเองให้เป็น”

อยากให้อ่านเตือนใจ 5 เหตุผลที่คนเรา “ควรรักตัวเองให้เป็น”

เมื่อคุณลืมตาขึ้นมาแต่ละเช้า อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่พร้อมที่จะตื่น  ความคิดถึงที่มีต่อใครอีกคน  การรอคอยอะไรบางอย่ าง  ภาระหน้าที่ที่จะต้องทำ ? ไม่ว่าอะไรก็ตาม

ถ้ามันเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ไม่เป็นเพราะคุณกังวลการกระทำของคุณเอง ก็เป็นเพราะคุณกังวลกับคนอื่นและสิ่งอื่นมากเกินไปแน่นอน ถ้าเป็นเหตุผลแรก คุณก็แค่ละทิ้งความกังวลในอดีตแล้วออกไปเริ่มต้นวันใหม่ แต่ถ้าเป็นเหตุผลอย่ างหลัง มันง่ายยิ่งกว่าอย่ างแรกเสียอีก เพียงแค่คุณแคร์คนอื่นให้น้อยลง

รักตัวเองให้มากขึ้น แต่ทว่าก็ไม่ได้แปลว่าจะให้คุณเห็นแก่ตัว เพราะมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม ยังจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นเพื่อความอยู่รอดมากขึ้น

การรักตัวเองในที่นี้หมายถึง คุณต้องไม่เก็บภาระกองโตมาสุมเป็นขยะในใจจนมากเกินจำเป็น ขยะที่ทับถมกันส่งก ลิ่ น เ ห ม็ นมากเพียงใด ความคิดแย่ ๆ ที่สะสมในใจก็เช่นเดียวกัน ต้องเคลียร์ออกไปให้หมดสิ้น เหลือแต่พลังด้านบวกไว้สำหรับการใช้ชีวิตที่มีประสิทธิภาพ

เหตุผล 5 ข้อของการรักตัวเองให้มาก

1. ถ้าไม่รักตัวเอง แล้วใครจะมารัก ? มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่อยู่กับความคิด จิตใจ และร่างกายเราได้ตลอดเวลา ถ้ารู้ดีว่าตัวเองต้องการอะไรแต่ก็ยังละเลยเสียเอง

ก็ไม่มีใครจะล่วงรู้และเดาใจถูกได้แน่นอน ฉะนั้นแล้ว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนยิ่งดี เพราะนี่คือช่วงเวลาของการเริ่มต้นวันใหม่ที่ควรได้รับพลังด้านบวก การคิดดี ทำดีด้วยตัวเองตั้งแต่เช้า ตลอดทั้งวันและตลอดเวลาจะเป็นไปในทางที่สดใสแน่นอน

2. รักตัวเองทำให้เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ บางครั้งคนเราก็เคยตัวกับการรอคอยความรักและความเอาใจใส่จากคนอื่น เมื่อไม่ได้ดั่งใจก็โทษว่าคนอื่นไม่ดีเสียเอง

แทนที่จะย้อนกลับมามองที่ตัวเองว่าเราหลงลืมอะไรไปหรือเปล่า ? การหันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นนอกจากจะทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาคาดหวังรอคอยใคร บางครั้งยังสร้างตัวเราให้รู้จักเป็นผู้ให้เสียบ้างในวันที่มีพลังล้นเหลือจากการรักตัวเองอีกด้วย

3. รักตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเองได้ สัจธรรมของโลกนี้ก็คือ คนอื่นไม่อาจทำให้เราสมหวังดั่งใจไปได้เสียทุกเรื่อง แม้แต่พระเจ้าเองก็ไม่อาจดลบันดาลพรทุกข้อให้เป็นจริงขึ้นได้ ในเมื่อเรารู้ดีว่าเราต้องการอะไร เหตุใดเราจึงต้องรอให้คนอื่นมาเติมเต็มล่ะ

4. อย่ างน้อยก็ไม่เสี่ยงเป็นผู้บ า ด เ จ็ บจากการท ร ย ศหักหลัง ความคาดหวังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นทุกข์ เมื่อสมหวังก็คาดหวังว่าต่อไปจะเป็นอย่ างที่เคยเป็น

เมื่อผิดหวังก็เสียใจว่าไม่เป็นอย่ างที่คาดหวังไว้ การรักตัวเองช่วยป้องกันความทุกข์จากความคาดหวังในตัวคนอื่นหรือสิ่งอื่นได้มาก อย่ างน้อยถ้าจะผิดพลาดที่ตัวเราเองก็ยังแก้ไขง่ายกว่าการไปเปลี่ยนแปลงคนอื่นให้ได้ดั่งใจเรา

5. อย่ างน้อยก็ทำให้คุณรักศักดิ์ศรีในตัวเองมากขึ้น การดูแลตัวเอง รักตัวเอง มันทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเรามากขึ้น อีกทั้งยังเห็นค่าในแต่ละสิ่งที่ได้มาหรือสร้างมากับมือว่ามันไม่มีอะไรง่ายเลย

แน่นอนว่ามันภาคภูมิใจกว่าการรอคอยหรือร้องขอจากคนอื่น ที่เราไม่มีทางรู้เลยว่าเขาจะให้เราได้มากแค่ไหน ให้ไปอีกนานเท่าใด ต่อให้เขาเต็มใจให้ ตัวเราก็จะดูด้อยค่าไปทันทีที่เป็นได้แต่คนรับ แต่ไม่เคยเป็นผู้สร้างหรือผู้ให้ด้วยตัวเองบ้างเลย

ที่มา...verrysmilejung.com