1. ฟักทอง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัย ต้านความแก่ชรา
2. ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่งสดใส และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น
3. ฟักทอง มีเบต้าแคโรทีนสูง ช่วยบำรุงสุขภาพ และรักษาสายตา
4. สามารถกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเ ลื อ ดได้
5. สามรถควบคุมความดันโลหิต บำรุงตับ บำรุงไต บำรุงดวงตา
และสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพ
6. ในฟักทองมีคอลลาเจนตามธรรมชาติ จึงช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิวหนังช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส
7. ฟักทอง มีกรดโปรไพโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง
8. ฟักทอง ให้พลังงานต่ำ ไขมันน้อย จึงเหมาะแก่คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
9. ป้องกันการเกิดนิ่ว เพราะในฟักทองมีสารคิวเคอร์บิติน
มีฤทธิ์ช่วยช่วยขับปัสสาวะ สามารถป้องกันการเกิดโ ร คนิ่วได้
10. ฟักทอง มีฤทธิ์อุ่นซึ่งจะช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่ างดี
ข้อควรระวัง : การทานฟักทองมากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
ไม่สบายท้องได้ เพราะฉะนั้นควรทานแต่พอดีนะคะ
ที่มา : gangbeauty
10 เหตุผลที่คุณควรทาน ฟักทองนึ่ง ช่วยบำรุงสุขภาพ ดีมากๆ
Reviewed by Dusita Srikhamwong
on
สิงหาคม 21, 2564
Rating:
Reviewed by Dusita Srikhamwong
on
สิงหาคม 21, 2564
Rating:
ไม่มีความคิดเห็น: