ชีวิตที่เรียบง่าย จะทำให้คุณมีความสุขขึ้นเยอะ

ชีวิตที่เรียบง่าย จะทำให้คุณมีความสุขขึ้นเยอะ


ไม่มี ใครรู้? หรอกว่าเวลาที่ผ่านมา

กับ เวลาที่เหลืออยู่อย่างไหน ?

จะมีมากกว่ากันฉะนั้น !!

จงใช้ เวลา.. ที่เหลืออย่างมี ความสุข

กับครอบครัวกับคนรักและกับเพื่อนดีๆ

สรุป: ชีวิตที่เรียบง่าย ให้ความสุข

ความสะดวกกับการใช้ชีวิต ที่เหลืออยู่…

ไม่เจ็บปวดแต่ก็ต้อง : บำรุง

ไม่กระหายแต่ก็ต้อง : ดื่มน้ำ

ว้าวุ่นแค่ไหนก็ต้อง : ปล่อยวาง

มีเหตุมีผลแต่ก็ต้อง : ยอมคน

มีอำนาจแต่ก็ต้องรู้จัก : ถ่อมตน

ไม่เหนื่อยแต่ก็ต้อง : พักผ่อน

ไม่รวยแต่ก็ต้อง : รู้จักพอเพียง

ธุระยุ่งแค่ไหนก็ต้อง : รู้จัก พักผ่อน

หมั่นเตือนตน: ชีวิตนี้สั้นนัก

หากเวลาของคุณยังมีเหลือเฟือ

ส่งต่อข้อความเหล่านี้ต่อให้เพื่อนของคุณ

ให้เพื่อนได้อ่านบ้าง เพื่อจะได้ใส่ใจตัวเองบ้าง

ดังนั้น..!

อยากกิน…กิน

อยากเที่ยว….เที่ยว

เรื่องกลุ้มอย่าเก็บไว้

สุขสบายทุกเพลา

เวลาที่ยังจับมือไหว ให้เชิญเพื่อนมาสังสรรค์

เวลาที่ยังกอดไหว ให้โอบกอดให้ชื่นใจ

ทำหน้าที่พ่อ แม่ ลูก สามี

ภรรยา พี่ น้อง เพื่อนที่ดีต่อไป

เวลาที่อยู่ด้วยกัน อย่าได้โกรธกันง่ายๆ

ถ้าคุณส่งให้เพื่อนๆ แสดงว่าคุณเป็น

คนรักและหวังดีกับเพื่อนคุณ

ถ้าไม่ส่งแสดงว่าคุณรักแต่ตัวเอง

ไม่คิดจะเผื่อแผ่ความสุข

ให้คนรอบข้างและเตือนสติเพื่อนของคุณ..

“รักนะถึงเอามาให้อ่านกัน…”

กฎเหล็ก 9 ข้อ ของคนรักตัวเอง

1. อย่าประชดใครด้วยการเอาตัวเองเข้าไปเสี่ยง

ต้นเหตุของความประชดประชัน

มักเริ่มต้นมาจากความขาดสติทางอารมณ์

และต้องการที่จะทำให้ใครบางคน

ต้องเจ็บปวดด้วยคำพูด

หรือพฤติกรรมที่มีส่วนทำให้บั่นทอนทางความรู้สึก

จนหลงลืมไปว่า สุดท้ายแล้ว

สิ่งเหล่านั้นที่ได้ทำลงไป ต่างก็ต้องย้อนกลับมา

ทำร้ายตัวเองอย่างหลบเลี่ยงไม่พ้นอยู่ดี

2. อย่าตามใจตัวเองมากจนเกินพอดี

การเป็นคนที่ตามใจตัวเองมากจนเกินขอบเขตุ

และได้มองข้ามถึงความพอดีอันเหมาะสมไป อ

าจเป็นผลร้ายที่สามารถทำให้เกิดสิ่งแย่ๆ

หลายอย่างตามมาได้ ทั้งต่อร่างกาย

และจิตใจของตัวเอง รวมไปถึงในสายตา

ของคนรอบข้างที่มักจะมอง

มาด้วยความเอือมระอา

เนื่องมาจากการไม่รู้ถึงความเหมาะสม

ว่าสิ่งใดควรหรือไม่ควรทำ

3. อย่าใจดีกับใครมากจนเกินไป

ทุกๆ อย่างบนโลกใบนี้

ต่างก็มีอีกหลากหลายมุมมอง

ให้ได้พบเจอกับมันอยู่เสมอ

รวมไปถึงข้อเสียของความใจดี

ที่มีอยู่ในตัวเองก็ด้วย

ซึ่งถ้าหากยังมัวแต่เป็นคนที่มีจิตใจดี

ในแบบที่คนอื่นสามารถเข้า

มาเอาเปรียบได้อย่างง่ายๆ อยู่เช่นนี้

อาจส่งผลให้ตัวเองเกิดความรู้สึก

ว่าไม่มีความสุข จนกลับกลายเป็นว่า

แอบมีความใจร้ายแฝงขึ้นมาภายใน

จิตใจแบบไม่ทันได้รู้ตัว

4. อย่ายึดติดกับอะไรจนเจ็บปวด

ควรทำความเข้าใจก่อนว่าทุกๆ

สิ่ง ที่ได้พบเจอ มักไม่เคยมีอะไรแน่นอน

ไม่เว้นแม้แต่ตัวเราเอง

ที่ก็ต้องเปลี่ยนแปลงไป

ตามกาลเวลาอีกด้วยเหมือนกัน

ดังนั้น การยึดติดกับอดีตหรือสิ่งต่างๆ

ที่ผ่านไปแล้ว ไม่ใช่หนทางที่จะ

ทำให้ได้สิ่งเหล่านั้นหวนกลับคืนมา

นอกเสียจากว่า จะได้สัมผัสแต่ความ

รู้สึกเจ็บปวดจากการสูญเสียมันไปเท่านั้น

5. อย่าทุ่มเทให้กับสิ่งที่ไม่สมควร

เราทุกคนต่างก็มีสิทธิ์ในการเลือกใช้

ความพยายามให้ไปกับสิ่งที่คิดว่าดี

และเหมาะสมด้วยกันทั้งนั้น

ซึ่งวิธีที่ดีที่จะช่วยทำให้เรา

รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่ามากยิ่งขึ้น

ก็คือการใช้ความพยายาม

ที่มีอยู่ไปกับอะไรก็ตามที่สามารถ

เกิดขึ้นได้จริงและมีคนมอง

เห็นค่าในความพยายามเหล่านั้น

6. อย่ามองข้ามความรู้สึกของตัวเอง

การละเลยความรู้สึกของตัวเอง

อาจไม่ได้เป็นสิ่งที่สามารถ

ช่วยทำให้ใครต่อใครมองเห็นความรู้สึกที่แท้จริง

ของตัวเราได้มากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้น

ก่อนที่จะหันไปใส่ใจในความรู้สึกของคนรอบข้าง

ก็ควรที่จะมองเห็นถึงความต้องการจริงๆ

ภายในจิตใจของตัวเองให้ได้เสียก่อน

7. ควรวางแผนให้กับชีวิต

ไม่ว่าจะลงมือทำในสิ่งใดก็ตาม

การวางแผนยังคงถือเป็นเรื่อง

ที่สำคัญมากที่สุดอยู่เสมอ

โดยเฉพาะการวางแผนให้กับชีวิตตัวเอง

แตกต่างจากการมีชีวิตอยู่แบบไร้จุดหมาย

ที่มักเป็นการลดคุณค่าให้กับตัวเอง

ด้วยการดำเนินชีวิตอย่างไม่มีเป้าหมายไปวันๆ

8. หัดปฏิเสธให้เป็น

การรู้จักปฏิเสธคนให้เป็นบ้าง

จะมีส่วนช่วยทำให้เราได้รับ

ความเกรงใจจากคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น

ซึ่งก็ถือว่าเป็นผลดีที่จะไม่ต้อง

ทำอะไรตามใจคนอื่นมากจนเกินไป

เพราะถ้าหากไม่ยอมหัดพูดปฏิเสธใครไปบ้าง

อาจทำให้ไม่สามารถปฏิเสธอะไรได้อีกเลย

9. ไขว่คว้าและหยิบยื่นแต่สิ่งดีๆ

ชีวิตที่ดี จะต้องเริ่มจากการไขว่คว้าหาอะไรดีๆ

ให้กับตัวเอง รวมไปถึงการหยิบยื่นในสิ่งดีๆ

เพื่อแบ่งปันให้กับคนอื่นก่อน ดังนั้น

เมื่อชีวิตได้สัมผัสกับอะไรที่ดีมากๆ

จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะรู้สึกได้

ถึงคุณค่าของการมีชีวิตอยู่

และความภาคภูมิใจที่เกิดขึ้นภายในตัวเอง


ที่มา : rugyim.com