หากไม่พอใจใคร จำไว้นะเฉย ๆ ไว้แค่นั้นพอ

หากไม่พอใจใคร จำไว้นะเฉย ๆ ไว้แค่นั้นพอ


ความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง “อารมณ์ ชั่ ว วูบ”

หากไม่พอใจใคร เชื่อเถอะ เฉยๆ ไว้ก็พอ

คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้าน

ล บ ๆ

ที่เกิดขึ้นแค่เพียง ชั่ ว คราว

เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ

ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อๅรมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้น

ได้ย้อนกลับมาทำ-ร้ า ย แม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง

และคนรอบข้างไปพร้อม ๆ กัน

เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอ

รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า

อารมณ์ โ ก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ ชั่ ว วูบ

ที่เกิดขึ้นมาชั่วครั้ง ชั่ ว คราว

ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเองเข้าไป เ สี ย หายเพราะมันจะดีกว่า

หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำ เ เ ย่ ลง

หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้าเริ่มเกิดความย่ำ เ เ ย่ ลง

จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง

หากไม่พอใจใคร

ก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น

โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ

และหลีกเลี่ยงการพูดคุย

หรือปะทะคๅรมกับคนอื่นๆ หาก ก ลั ว ว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุน เ เ ร ง ออกไป

จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน

แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมาด้วยเหตุและผลที่ดีพอ

สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง

เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุก ๆ สังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ในสังคมคนวัยทำงาน ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรค

และปัญหาต่างๆ รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา

ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความขัด เ เ ย้ ง และความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น

ถ้าหากสามารถควบคุมอๅรมณ์ตัวเอง

รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่างเหมาะสม

อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชมจากสายตาของคนรอบข้างได้ว่า

เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอเป็นตัวช่วยในการเรียกสติ

หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ

มักเป็นตัวช่วยที่ดีในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเสมือนว่า

เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง

และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้ความเงียบเหล่านั้น

ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิดถึงอะไรบางอย่างที่เคยมองข้ามไป

ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้น

ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคนที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย

ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้

จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิดความผิดพลๅดกับสิ่งต่างๆ ได้น้อยลง

เป็นเรื่องที่ทำให้ เ สี ย เวลาชีวิต เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่า

และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเสียความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย

เป็นเรื่องที่ทำให้ เ สี ย เวลาชีวิตไปโดยเปล่าประโยชน์

ทางออกที่ดีคือ ควรมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไปซะ

โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อๅรมณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควร

แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ

รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม

ว่าอะไรที่มีส่วนทำให้เกิดสถานการณ์ เ เ ย่ ๆ พวกนี้ขึ้นมาจะดีกว่า

ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแตก หั ก

เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อยากสร้างความร้ๅวฉๅน

หรือจุดแตก หั ก ระหว่างความสัมพันธ์ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน

เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก

ถ้าหากวันหนึ่งจะต้อง เ ลิ ก รู้จักกันไป

เพียงเพราะปัญหาด้านอๅรมณ์ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง


ขอบคุณแหล่งที่มา : Goodlifeupdate
เรียบเรียงโดย สีลมโพสต์