ผักแพว ต้านม ะ เ ร็ ง สมุนไพ ร พื้นบ้า น สร ร พคุณ บำรุงทุกส่วน ในร่ า งกาย

ผักแพว ต้านม ะ เ ร็ ง สมุนไพ ร พื้นบ้า น สร ร พคุณ บำรุงทุกส่วน ในร่ า งกาย

ผักแพว เป็น ผักพื้นบ้าน ซึ่งได้รับความนิยม ทั้งภาคเหนือ ภาคอีสาน และ ภาคใต้ โดยส่วนใหญ่ มักรับประทาน ยอดอ่อน และใบอ่อน เป็นผักเคียงกับอาหารต่างต่าง เป็นพืช ที่อุดมไปด้วย ใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก แล้วก็เป็นสมุนไพร ที่มีส่วนช่วย ให้น้ำหนักลด เหมาะกับคน ที่รักสุขภาพ

นอกจากนั้น ผักแพว ยังมีคุณประโยชน์ เป็นย าสมุนไพร ใช้รักษ าโร ค รวมทั้งอาการ ต่างต่าง อาทิเช่น คุ้มครองป้องกัน และก็ ต้านโร คม ะ เ ร็ ง คุ้มครอง ปกป้อง โร คหัวใจ บำรุงประสาท ช่วยเจริญอาหาร ขับเหงื่อ รักษ าปอด แก้ไอ แก้โร คหอบหืด ช่วยสำหรับ การถ่าย รักษ าโร คกระเพาะ แก้ท้องเดิน รั กษ า ริดสี๑วงทวาร ขับฉี่ ฯลฯ

ข้อควรจะทราบ

ผักแพว สำคัญสำคัญแล้ว จะมีอยู่ สองประเภท ที่แตกต่าง สีต้น เป็น ผักแพวแดง และก็ผักแพวข าว เป็นสมุนไพรแฝด ที่เอามาประกอบ เป็นจุลพิกัด หรือใช้คู่กัน เป็นย าสมุนไพร จะมีฤ ทธิ์ย าแรงขึ้น รวมทั้ง มีคุณภาพ สำหรับการรักษ า ที่เพิ่มขึ้น เรื่อยเรื่อยด้วย

สร ร พคุณทางย าของ ผักแพว

ต้านม ะ เ ร็ ง

มีสารต้าน อนุมูลอิสร ะต่อร่ า งกาย ช่วยชะลอวัย ชะลอการเสื่อ มของผิว ช่วยป้องกัน ม ะเร็ งได้ หลายชนิด ทั้งป้องกัน ม ะเร็ งลำไส้ ป้องกันม ะเร็ งผิวหนัง ป้องกันม ะเร็ งเต้าน ม ป้องกันม ะเร็ งปากมดลูก

วิตามินเอสูง

มีวิตามินเอ ช่วยบำ รุงสายตา ป้องกัน การเกิ ดต้อกระจก ผักแพว 100 กรัม มี วิตามินเอถึง 8,112 IU ซึ่งผักบุ้ งในปริมาณ ที่เท่ากัน มีวิตามินเอ 6,300 IU เอง

ใยอาหารสูง

มีกากใย สูงถึง 9.7 กรัม จึงช่วยลด อาการท้องผูก แก้ริดสี๑วง และยังช่วยป้องกัน ม ะเร็ งลำไส้ จึงลดภาวะเสี่ย งจากการเกิ ดม ะเร็ง ลำไส้ใหญ่

แคลเซียมสูง

ในผักแพว 100 กรัม มีปริมาณ แคลเซียม 573 มิลลิกรัม จึงช่วยบำรุง ก ร ะ ดู ก และฟัน ให้แข็งแรง แก้ปວดเมื่อย ตามร่ า งกาย และข้อก ร ะ ดู ก

ธาตุเหล็กสูง

ผักแพว มีธาตุเหล็กสูง ติดอันดับที่ 5 ของ ผักไทย ผักแพว ปริมาณ 100 กรัม มีธาตุเหล็กอยู่ 2.9 มิลลิกรัม ส่วน อันดับที่ 1 คือ ใบกะเพราแดง มีธาตุเหล็กถึง 15 มิลลิกรัม ซึ่งธาตุเหล็ก จะช่วยในการ สร้างเม็ดเลือ ดแดงและป้องกัน โร คโลหิตจาง

รักษ า กลากเกลื้อน

ใบผักแพว ยังสามารถ แก้กลากเกลื้อน ผดผื่นคัน โดยนำใบ มาคั้นแล้ว ผสมแอลกอฮอล์ หรือเหล้ าข าวแล้ว ใช้เป็นย าทา

บำรุงหัวใจ

ใบของ ผักแพว ช่วยลดอัตรา เสี่ย งการเป็นโ รคไขมัน ในหลอดเลื อ ดและป้องกันโร คหัวใจ ลดการเกิ ดโ ร คหัวใจวา ย ป้องกันโร คหัวใจข า ดเลือ ด

ดับกลิ่นปาก

ผักแพว มีรสร้อน จึงหากเคี้ยวสดสด จะช่วยลดอ าการอักเส บภายใน ช่องปาก ทั้งยังช่วย ลดอาการเหงือกอั กเส บ และดับ กลิ่นปาก ได้ดีอีกด้วย

แก้อาการ ท้องอืด

ผักแพว สร ร พคุณ ทางย า สีรสเผ็ดร้อน จึงช่วย ขับลม ขับเหงื่อ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ทำให้เ จริญอาหาร

แก้ป วดข้อ

รากของ ผักแพว สามารถนำมา รักษ าอากา รป ว ดก ร ะ ดู ก ป วดข้อ แก้โร คกระเพา ะอาหาร


แหล่งที่มา : rakjangsiam,today.line.me