15 วิธี กลับมารักตัวเอง หลังจากเพิ่งถูกทิ้ง ไม่มีใครเคียงข้าง

15 วิธี กลับมารักตัวเอง หลังจากเพิ่งถูกทิ้ง ไม่มีใครเคียงข้าง

รักตัวเองให้เป็นก่อนนะ เราต้องเรียนรู้ ที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด ของตัวเองก่อน

นั่นเพราะบางครั้งเราก็ต กหลุ มพร างศั ต รู ตัวร้ า ย ในชีวิตง่ายไป เรารักคนอื่น เชื่อคนอื่นมากไป

แต่เรากลับลืม ละเลยตัวเอง ที่จะรักตัวเอง และตอนนี้ก็ ได้เวลาแล้วที่เราจะ

1. คาดหวัง การยอมรับจากผู้คนให้น้อยลง

เตือนตัวเองว่า คุณไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่น ไม่ต้องไปขอเขา เพื่อทำสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น

เวลาบนโลกใบนี้ มันมีค่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่ างในชีวิตได้ ด้วยตัวคุณ ไม่ต้องรอ ใครมาบอ กให้ทำ

2. จงเริ่มบอกรักตัวเอง

เป็นเรื่องสำคัญ คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองบ้างนะ เพราะสิ่งที่สะท้อนออกมา

เป็นภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริง การผิดหวังในตัวคนอื่นๆ มันจะสะท้อนความผิดหวัง

ของเราออกมาด้วย และก็ไม่แตกต่าง จากการยอมรับในตัวผู้อื่น ฉะนั้นต้องแสดง ในการรักตัวเองได้แล้วนะ

3. อยู่กับความเป็นจริง ให้ได้

บางอย่างนั้น แม้มันจะย ากแต่มันก็คุ้ม นั่นคือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบ และมาเป็นตัวเองอย่ างแท้จริง

สิ่งที่สวยงามที่สุด จากการเดินทางคือการกลับสู่ ความรู้สึกสงบ เพราะผลมาจากการยอมรับ

ในกระบวนการของชีวิต ดีกว่าการไปคาดหวังทุกอย่ างให้เป็นอย่างนั้นอย่างนี้

4. เว้นระยะห่าง จากคนที่ฉุ ดรั้ งเอาไว้

อย่ าไปห่วงใคร ที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณ จงรู้คุณค่าในตัวเอง! เพื่อนที่ดีนั้น ควรให้แร งผลักดัน

ให้กำลังใจกัน ในวันที่ท้อ เคารพคุณและการมีเพื่อนเยอะเนี่ย

มันไม่สำคัญเท่ากับการมีเพื่อนดีๆ แค่เพียงคนเดียวนะ จำไว้!

5. อภัยให้กับความผิดพลาด ที่เคยเกิดขึ้น

ไม่มีใครทำอะไรถูกไปหมดหรอก ไม่ใช่ว่าคุณแ ย่หรอกนะ แต่หมายความว่า คุณคือมนุษย์ธรรมดาไง

ฉะนั้น เลิกสนใจอดีตเพราะมันผ่านมาแล้ว มันกลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้

ปัจจุบันจงให้อภัยตัวเอง สนใจในสิ่งที่คุณ จะเริ่มลงมือทำตอนนี้ ดีกว่านะ

6. สำนึกในบุญคุณ ที่ทำให้มีวันนี้

คนเราไม่ได้สมหวังทุกอย่างหรอก มีสมหวังมีผิดหวังบ้าง ปะปนกันไป แต่จำไว้ว่า มีหลายคน

ที่ไม่เคยมีในสิ่งที่คุณมี เช่นทุกวันนี้ เพราะงั้น จงใช้ประโยชน์จากความเ จ็ บ ป ว ด

ความโก ร ธ ความเหนื่อยล้าเหล่านี้ ในการส่งเสริมให้ตัวเองไปข้างหน้า คุณเองนี่แหละ ที่ควบคุมชีวิตของตัวเองได้

7. เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น

ถ้าเรา ต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงของชีวิต ก็ต้องลงมือทำในสิ่งที่ไม่เคย เดินหน้าสู่

ความคิด และการกระทำต่างๆ ที่ส่งเสริมและเติมเต็มชีวิตคุณให้ดียิ่งขึ้น

8. ยอมรับ กระทั่งความผิดพลาด ที่ยังไม่ได้เกิด

ในเรื่องการประสบความสำเร็จบางครั้ง คุณก็ต้องล้มเหลวบ้าง มันจะได้เป็นประสบการ

อย่ าปล่อยให้ความกลั วที่จะตัดสินใจผิดพลาดมารั้ ง ความคิดของคุณไว้สิ คุณทำได้

9. ใส่ใจชีวิตเรา

ของขวัญอย่ างหนึ่งเลย ที่คุณมอบให้แก่ตัวเอง และคนที่คุณรักได้ นั่นก็คือ

การที่ได้อยู่กับปัจจุบันและทุกโอกาสที่มี ชีวิตมันไม่ได้ย าก

แต่มันก็ไม่ง่าย ดูแลตัวเองและคนรอบข้างให้ดี

10. ให้โอกาสตัวเอง กับประสบการณ์ใหม่ๆ

อย่ าปล่อยให้ความไม่รู้ ความกลั ว มาฉุ ดรั้งคุณเอาไว้ เพราะโลกภายนอก

มันยังมีโอกาสดีๆ รอคุณอยู่ ทุกวันนี้โลกมันหมุนเร็ว จงตามให้ทัน

11. ปล่อยวาง ผ่อนคลาย

หากจัวคุณมองทุกอย่ างเป็นเรื่องจริงจังไปทุกเรื่อง คุณอาจต้องเผชิญ

กับความกลัวในทุกย่ างก้าว ที่เป็นเช่นนี้เพราะความคิดคุณเอง ฉะนั้นจงผ่อนคลาย

ความตึ งเครี ย ด ต่างๆ และหัวเราะออกมาบ้าง คนที่อารมณ์ดีมักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้ดีนะ

12. จงฟังเสียง ของตัวเอง ซื่อสัตย์กับตัวเองไม่ว่าเรื่องใด

เราไม่ต้องการเรื่องเล่าที่สนุก เสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริง เท่านั้น

และคุณ จงฟังเสียงของตัวเอง จงมั่นใจว่าสิ่งที่ตัวเองกำลังทำอยู่เนี่ย เป็นสิ่งที่ถูกต้องเหมาะกับเราหรือยัง

13. เชื่อในศักยภาพของตัวเอง ที่มี

ทุกๆ สิ่งในโลกนี้ เป็นไปได้เสมอ! คุณต้องรู้ก่อนว่า

ตัวเองต้องการอะไร เมื่อรู้แล้วก็เชื่อมั่นว่าคุณต้องทำได้

14. สนใจเรื่องของตัวเอง ดีกว่าไปสนใจฟังเรื่องของคนอื่น

คนเรามักเผ ยให้เห็นแต่ด้านดีของตนเอง โดยเฉพาะในโลกอ อ นไ ลน์

เพราะงั้น เราอย่ าไปเปรียบเทียบชีวิตตัวเอง กับใครเลย มันต่างกัน

15. ทำสิ่งที่สร้างความสุขให้ตัวเอง

นั่นเพราะชีวิตคนเรามันสั้น เลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ ทำแต่สิ่งดีๆ เราไม่สามารถให้

ในสิ่งที่เราไม่มีได้ ฉะนั้นคุณควรใช้ชีวิตให้คุ้ม ก่อนที่จะไปแบ่ งปั นให้กับใครต่อใคร


ขอขอบคุณ...issue247