4 สิ่งไร้สาระไม่จำเป็นต้องเอาเข้ามาในชีวิต ควรทิ้ง

4 สิ่งไร้สาระไม่จำเป็นต้องเอาเข้ามาในชีวิต ควรทิ้ง 

สิ่งที่มีค่า และเกี่ยวข้องกับชีวิตของเรา ชีวิตครอบครัวเรา เราควรใส่ใจและ

ทำความเข้าใจกับสิ่งเหล่านั้น แต่ถ้าสิ่งไหนที่ไม่มีค่าไม่จำเป็นต่อการใช้ชีวิต

ของเรา เราควรปล่อยวางเสียบ้าง อย่าเก็บมาคิดทุกเรื่อง วันนี้เราไม่ได้มาบอก

แต่จะมาแนะนำให้คุณรู้จักปล่อยวางเสียบ้าง กับ เรื่องที่ทำให้รู้สึกหดหู่ ให้รู้จัก

ดึงสติตัวเองขึ้นมาทุกครั้งที่รู้สึกเครียด ปากบอกว่าเครียดๆแต่คุณอาจไม่รู้ตัว

ด้วยซ้ำ ว่ากำลังเครียดกับอะไร หรือเรื่องที่เครียดอยู่ไม่ใช่เรื่องที่ควรจะเก็บมา

เครียดด้วยซ้ำ สำรวจตัวเองอีกครั้งว่าคุณกำลังเครียดกับเรื่องเหล่านี้เกินไปรึ

เปล่า เพราะถ้าใช่ ก็ปล่อยวางเรื่องพวกนี้ลงบ้าง คิดไปก็เครียดเปล่า ๆ

1> เครียดเพราะอยากเป็นคนสมบูรณ์แบบ

ไม่มีใครในโลกนี้เพอร์เฟ็คต์ไปทั้งหมด คุณอาจรวยที่สุด แต่ไม่ใช่คนหล่อที่สุด

คุณอาจเก่งที่สุด แต่จนที่สุด ทุกคนต้องมีข้อดี และข้อเสียในตัวเองเลิกทำตัวเป็น

Miss Perfect ซะ แล้วจะทำให้การใช้ชีวิตของคุณมีความสุขขึ้น

2> เครียดที่ต้องหาข้ออ้างแก้ตัวเวลาทำผิด

ไม่โกหก ก็ไม่เครียด ไม่ต้องมีอะไรปิดบัง แถมพอโกหกก็ต้องมาคอยจำอีกว่า

โกหกอะไรไปบ้าง หลาย ๆ ครั้งเวลาทำผิด หรือทำอะไรไม่ดี ต้องมาคอยนั่งหา

ข้อแก้ตัว แล้วทำไมเราต้องมานั่งหาข้ออ้างในเมื่อเราสามารถพูดความจริงได้

แม้มันจะเป็นเรื่องหนักหนา หรือทำร้า ยจิตใจคนอื่นไปบ้างแต่..อย่างน้อย รู้ตอนนี้

ยังดีกว่ารู้ทีหลัง แล้วคุณก็ไม่ต้องเก็บไปเครียดด้วยค่ะสมองและชีวิตเรา มีอะไร

ที่ต้องทำอีกมาก ให้เรื่องที่เก็บมาคิด มาเครียด เป็นเรื่องที่ควรเก็บไม่ใช่เก็บเรื่อง

เล็กๆ น้อยๆ ที่ปล่อยผ่านได้มาเครียด ถ้าเป็นอย่างนั้น ชีวิตจะมีความสุขได้ยังไง จริงไหม?

3> เครียดเพราะมัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น

จำไว้เสมอ ทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง เราจะดีหรือไม่ดี ไม่ใช่ว่าคนอื่นดีกว่าเราสิ่ง

เดียวที่เราควรจะเปรียบเทียบกับตัวเอง คือ อดีต และปัจจุบันของเราต่างหาก

4> เครียดเพราะตัวเองขี้บ่น

ใครทำอะไรก็ขวางหูขวางตา น่าหงุดหงิด น่ารำคาญไปเสียหมด จนคุณเผลอบ่น

นู่นนี่ออกไปแล้วเก็บทุกเรื่องมาคิด การขี้บ่นกับสิ่งรอบตัว ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น

เลย และทำให้คุณเครียดซะเปล่า ๆแทนที่จะบ่น ลองแนะนำ หรือลงมือช่วยทำ น่าจะดีกว่า

ที่มา...meokayna.com