8 เคล็ดลับทำตัวยังไงไม่แก่ และดูดีสมวัย

8 เคล็ดลับทำตัวยังไงไม่แก่ และดูดีสมวัย

เชื่อเลยค่ะว่าสิ่งที่สาวๆหลายคนมักจะกังวลและหวาดกลัวกันมากที่สุดนั่นก็คือการดูแก่นั่นเองแต่ถึงอย่างนั้นสังขารคนเรามันก็ไม่เที่ยงใช่มั้ยล่ะคะ พอถึงเวลาเราก็ต้องแก่ตัวลงเป็นธรรมดาแต่ว่ามันจะดีกว่าไหมคะถ้าเราสามารถทำตัวให้ดูเด็กกว่าวัยได้ใช่แล้วค่ะ

บทความนี้เราจะมานำเสนอ 8 วิธีทำตัวไม่ให้ดูแก่ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปอ่านพร้อมๆกันได้เลยค่ะ

1. ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย

เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำเพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือน้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่งแต่ถ้าน้ำไม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่วยหรือไม่สบายหรือแย่กว่านั่นอาจจะส่งผลเสียต่างๆตามมาได้เพราะฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ

2. ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ

ไม่ต้องไปทำอะไรกับมันมากหลายๆคนอาจจะชอบย้อมผมดัดผมทำผมต่างๆนานาจนบางทีอาจทำให้เกิดผมเสียได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมชาติของมันจะดีกว่านะคะและก็หมั่นดูแลหนังศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางามจะดีที่สุดค่ะ

3. แต่งหน้าเบาๆก็เพียงพอแล้ว

สาวๆที่แต่งหน้าจัดจนเกินไปบางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆให้มันพอประมาณบางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็กลงอย่างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ

4. อย่าแต่งตัวเชยหัดตามแฟชั่นกันบ้าง

การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะบางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้างนะคะต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหนแต่คำว่าแฟชั่นมันไม่มีจำกัดอายุหรอกค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง

5. ดูแลสุขภาพฟันให้ดี

อีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะพบเจอคือพอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่องฟันมักจะตามมาค่ะ แถมอาจจะทำให้เราเสียความมั่นใจได้เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวลายิ้มเพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ

6. นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ

การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือ สิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาดค่ะ เพราะมันจะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่ง และยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลานอกจากจะทำให้เราดูเด็กแล้วยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ

7. ออกกำลังกายเบาๆทุกวัน

อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือการ พ ย า ย า ม ออกกำลังกายเบาๆทุกวันแบบไม่ต้องหักโหมมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ

8. เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์

ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ นั่นก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้วยังห่างไกลจาก โ ร ค ภั ย ไข้เจ็บได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่างก็จะดีอย่างแน่นอนค่ะสาวๆและนี่ก็คือ 8 เทคนิคที่จะทำให้คุณดูเด็กแม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตามที่ เพราะฉะนั้นอย่าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยนะคะสาวๆ

ขอบคุณที่มา junjaonews