กินกล้วยในตอนเช้าทุกวัน ห่างไกลหลายโรค

กินกล้วยในตอนเช้าทุกวัน ห่างไกลหลายโรค 

1. โ ร คลำไส้เป็นแผล แม้แต่แพทย์ก็ยังแนะนำให้คนป่ ว ยโ ร คลำไส้เป็นแผล หรือเป็นแผลในกระเพาะอาหาร ทานกล้วยเพราะเนื้อที่นุ่มนิ่มของกล้วย ไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และยังมีสรรพคุณช่วยเคลือบผนังลำไส้ ช่วยรั กษ าแผลให้หายเร็วขึ้นได้อีกด้วย

2. โ ร คโลหิตจาง กล้วย เป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงมาก และธาตุเหล็กนี่แหล่ะที่จะไปกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเม็ดเ ลื อ ด ช่วยให้คนที่เป็นโ ร คโลหิตจางกลับมาแข็งแรงได้

3. โ ร คความดันโลหิตสูง กล้วยได้ขึ้นชื่อว่ามีโพแทสเซียมสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ด้วยกัน สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ดีมาก ถึงขนาดที่องค์การอาหารและย าของสหรัฐอเมริกา ได้โฆษณาให้ประชาชนที่เป็นโ ร คความดันโลหิตสูงหันมากินกล้วยกันให้มาก

4. โ ร คท้องผูก ในเนื้อกล้วย มีใยอาหารสูง เป็นตัวช่วยในการขับถ่ายได้ดีขึ้น

5. โ ร คซึมเ ศ ร้ า อาการของโ ร คซึมเ ศ ร้ ามักเกิດจากสารเคมีในสมองไม่สมดุลกัน แต่จากการวิจัยพบว่ากล้วยมีโปรตีน ไทรโพโตแฟน ที่จะช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ที่ทำให้สมองรู้สึกผ่อนคลายออกมา จึงสามารถให้อารมณ์ดีขึ้น อาการซึมเ ศ ร้ าก็ค่อยหายไป

6. อาการเมาค้าง การบรรเทาอาการเมาค้างที่ได้ผลที่สุดคือ กล้วยปั่น ผสมกับ นม และ น้ำผึ้ง เพราะคนเมาค้างกระเพาะจะปั่นป่วนกว่าปกติ กล้วยนี่แหล่ะ ที่จะทำให้กระเพาะเข้าสู่ภาวะปกติ ส่วนน้ำตาลจากน้ำผึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเ ลื อ ดคงที่ ส่วนนมก็ช่วยปรับระดับของเหลวในร่ า งกายให้สมดุล คนที่มีอาการเมาค้างจึงมีการดีขึ้นได้


ที่มา...daidee.com