เวลาไหนที่เราควรดื่ม ดื่มน้ำมะนาว ส่ งผลให้ได้ประโยชน์เยอะ

เวลาไหนที่เราควรดื่ม ดื่มน้ำมะนาว ส่ งผลให้ได้ประโยชน์เยอะ

วันนี้เราจะพาคุณไปดูเวลาของการดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้ง ว่าดื่มเวลาไหนแล้วดีต่อตัวคุณมากที่สุดกับบทความ เวลาไหนที่เราควรดื่ม ดื่มน้ำมะนาว ส่ งผลให้ได้ประโยชน์เยอะ ไปดูกันว่าควรที่จะดื่มเวลาไหน คุณถึงจะได้ประโยชน์จากนำ้มะนาวมากที่สุด

ประโยชน์ของมะนาวมีมากกว่าการนำมาเพิ่มรสช าติความเปรี้ยวในเมนูอาหาร มะนาวยังมีประโยชน์และสรรพคุณที่ช่วยบำรุงสุขภาพในด้านต่างๆอีกด้วยโดยสามารถช่วยลดน้ำต าลในโลหิตได้เป็นอย่ างดี และยังมีประโยชน์ต่างๆมากมายทั้งในเรื่องของการขับถ่าย การแก้ไอและอื่นๆ โดยการดื่มน้ำมะนาวในแต่ละเวลาก็มีประโยชน์ดีแตกต่างกันไป คือ

1 ถ้าคุณรับประทานน้ำมะนาวโซดาใส่น้ำแข็งในย ามที่ร่างกายร้อนจัดจะช่วยแก้กระห า ย ได้เป็นอย่ างดี

2 หากคุณดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าของทุกๆเช้า จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ล้างลำใส้ได้ดี โดยให้ดื่มมะนาวผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว

3 หากคุณดื่มน้ำมะนาวกลางคืนก่อนนอนจะเป็นย าอายุวัฒนะ ช่วยให้หน้าแลดูอ่อนกว่าวัย

4 หากคุณดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ยังช่วยล้างไขมันได้ดี ทำให้น้ำหนักลดลงได้

5 เมื่อนำน้ำมะนาวมาพอ กหน้าก่อนนอนเพียงห้านาทีต่อสัปดาห์ช่วยให้จุดด่างดำจางลงได้

6 น้ำมะนาวยังช่วยแก้สิวได้อีกด้วยโดยการแต้มลงบนหัวสิวเพียง 1 คืน สิวจะแห้งทันที

7 การดื่มน้ำผึ้งมะนาวมีประโยชน์กับผิวพรรณ ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสและสุขภาพดี

8 การดื่มน้ำผึ้งมะนาวในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ และช่วยรั ก ษ าอาการท้องผูก อีกทั้งยังทำหน้าที่เป็นย าขับปัสสาวะ ทำความสะอาดระบบทางเดินปัสสาวะ และนอ กจากนี้น้ำมะนาวจะช่วยให้ตับผลิตน้ำดีมากขึ้น ช่วยในระบบการย่อยอาหาร

สูตรการทำ น้ำมะนาวน้ำผึ้ง

ใช้น้ำมะนาวสดครึ่งลูกกับน้ำผึ้งอินทรีย์ 1 ช้อนช า ผสมกับน้ำต้มสุกที่เย็นเล็กน้อย ( แต่ยังร้อนพอที่จะละล า ยน้ำผึ้งได้ ) จากนั้นเติมน้ำเย็นลงไปในปริมาณที่พอดื่มได้ในครั้งเดียว ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับมะนาวและน้ำผึ้งด้วย มะนาวบางลูกมีน้ำเยอะหรือเปรี้ยวมาก ขณะที่น้ำผึ้งบางชนิดก็มีรสช าติหวาน มาก ดังนั้นควรลองชิมดูก่อน มะนาวครึ่งลูกอาจจะเข้มข้นเกินไปสำหรับการเริ่มต้นอาจใช้น้ำมะนาว1ใน4ได้ในช่วงเริ่มต้น

การดื่มน้ำมะนาวนั้นได้ประโยชน์อย่ างมากมายถ้าใครที่รับรสเปรี้ยวไม่ได้ก็สามารถผสมน้ำผึ้งเพิ่มรสช าติความหวานลงไปกล า ยเป็นน้ำผึ้งมะนาวก็มีประโยชน์จากน้ำผึ้งเพิ่มขึ้น มาด้วยเช่นกัน การดื่มน้ำมะนาวนั้นได้ประโยชน์หล า ยอย่ างแล้วมะนาวและน้ำผึ้งยังเป็นส่วนประกอบที่หาได้ง่ายร า ค าไม่แพงอีกด้วย


ที่มา Postsod