การนอนตะแคงซ้าย กับข้อดีมากมาย ทำให้ชีวิตคุณยืน ย า ว ขึ้น

การนอนตะแคงซ้าย กับข้อดีมากมาย ทำให้ชีวิตคุณยืน ย า ว ขึ้น

ความจริงแล้วนั้นร่างกายของคนเราควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและเหมาะสม แต่ใครหลายคนยังคงไม่รู้ว่าการนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด

ในวันนี้เราจะมาบอกเหตุผลกันว่าทำไมถึงควรนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายเพื่ออะไร?

ใครดูแล้วก็อย่าลืมรีบเปลี่ยน พ ฤ ติ ก ร ร ม ในการนอนเพื่อสุขภาพที่ดีกันเลยนะคะ คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้นจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารเป็นอย่างมาก เพิ่งตามสมัยโบราณพระสงฆ์จะเอนตัวลงนอนหลังจากฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่อยอาหาร

ทางการแพทย์ตะวันออกโบราณก็ได้บอกในเรื่องนี้เหมือนกัน กล่าวว่าเพื่อช่ ว ย ในเรื่องของการย่อยอาหารที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะแคงซ้าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ดังต่อไปนี้

1 ช่ ว ย ให้ โ ล หิ ต ไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

2 ช่ ว ย ให้การย่อยอาหารทำงานได้อย่างเหมาะสม

3 ช่ ว ย ให้น้ำดีไหลได้อย่างอิสระ

4 ช่ ว ย ล้างสิ่งผิดปกติที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

5 ส่งเสริมสุขภาพของม้าม

6 ส่งเสริมการระบายน้ำ เ ห ลือง

7 ช่ ว ย ให้หัวใจส่ง โ ล หิ ต ลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

เห็นหรือยังคะว่าการแค่เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องตามคุณลักษณะนั้นก็ช่ ว ย ส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในทางที่ดีขึ้น และยังสุขภาพดีอีกด้วยรู้อย่างนี้แล้วเราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอน ด่ ว น เลยนะคะ

ช่ ว ย การย่อยอาหารให้เหมาะสมด้วย


ขอบคุณที่มาข้อมูล fashionfuns