หากไม่พอใจใคร จำไว้นะ ถอยห่างไว้ดีที่สุด

หากไม่พอใจใคร จำไว้นะ ถอยห่างไว้ดีที่สุด


เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง อารมณ์ ชั่  ว วูบ

คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบๆ

ที่เกิดขึ้นแค่เพียง  ชั่  ว คราว

เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ

ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว

ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเ ห ล่  า นั้น

ได้ย้อนกลับมาทำ ร้  า ย

แม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง

และคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน

เพียงเพราะการไม่รู้จัก

ควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอ

รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า

อารมณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ ชั่  ว วูบ

ที่เกิดขึ้นมา ชั่  ว ครั้ง ชั่  ว คราว

ทางที่ดีก็จงอย่าเ  อ า ตัวเอง

เข้าไป เ  สี ย หายเพราะมันจะดีกว่า

หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ลง

หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้า

เริ่มเกิดความย่ำแย่ลง จนสัมผัสได้

ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง

ก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น

โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ

ต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ

และหลีกเลี่ยงการพูดคุย

หรือปะทะคารมกับคนอื่นๆ

หากกลัวว่าจะเผลอพูด  อะไรที่ รุ  น แ  ร ง  ออกไป

จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน

แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา

ด้วยเหตุและผลที่ดีพอ

สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง

เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็น

ในการใช้ชีวิตของทุกๆ สังคม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนวัยทำงาน

ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรคและปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตาซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญ

ของความขัดแย้งและความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น

ถ้าหากส  า ม  า ร ถ ควบคุมอารมณ์ตัวเอง

รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้ อย่างเหมาะสม

อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชม

จากสายตาของคนรอบข้างได้ว่า

เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอ

เป็นตัวช่วยในการเรียกสติ

หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ

มักเป็นตัวช่วยที่ดี

ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา

เพราะเปรียบเสมือนว่า

เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง

และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ

ภายใต้ความเงียบเ ห ล่   า นั้น

ซึ่งมีส่วนทำให้ ส  า ม  า ร ถ ฉุกคิด

ถึงอะไรบางอย่างที่เคยมองข้ามไป

ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติ

ภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้น

ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคน

ที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย

ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้

จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิด

ความ ผิ  ด พลาดกับสิ่งต่างๆ ได้น้อยลง

และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเอง

และคนรอบข้าง เ  สี ย ความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย

เป็นเรื่องที่ทำให้ เ  สี ย เวลาชีวิต

เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่าเป็นเรื่อง

ที่ทำให้ เ  สี ย เวลาชีวิตไปโดย เ ป ล่  าประโยชน์

โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง

ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควร

ทางออกที่ดีคือ ควรมองข้าม

ปัญหาด้านอารมณ์ เ  ห ล่  านั้นไปซะ

แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ

รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม ว่าอะไรที่มีส่วน

ทำให้เกิดสถานการณ์แย่ๆ พวกนี้ขึ้นมาจะดีกว่า

ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุด แ  ต ก หัก

เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อย ากสร้างความร้าวฉาน

หรือจุด  แ  ต ก หักระหว่างความสัมพันธ์

ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน

เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก

ถ้าหากวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป

เพียงเพราะปัญหาด้านอารมณ์

ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง


แหล่งที่มา read555