10 อย่างที่ยิ่งปล่อยว่างได้เท่าไหร่ จิตใจเรายิ่งแข็งแกร่งขึ้น

10 อย่างที่ยิ่งปล่อยว่างได้เท่าไหร่ จิตใจเรายิ่งแข็งแกร่งขึ้น

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่าปล่อยวางกันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้

แท้ที่จริงแล้วการปล่อยวางคืออะไรกันแน่การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่างแล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ๆ



ไม่มีใครรู้จักใช่ หรือ ไม่วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักกับการปล่อยวางที่แท้จริง

ว่ามันคืออะไรกันแน่ สิ่งที่ต้องทำให้ได้หากอยากปล่อยวาง

1.อย่าคิดแก้แค้น การแก้แค้นที่ดีสุดคือการทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จหากในชีวิตหากคุณมัวแต่คิดเรื่องแก้แค้น

วันๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลยเพราะคุณมัวแต่คิดว่าจะทำอย่างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุขนั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลยดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก ที่กล่าวไว้ว่า

คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิดและความรู้สึกด้านลบ

2.ปล่อยวางความโกรธ ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวางความโกรธลงได้

ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดีๆไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายในหาความสุขไม่ได้ เพราะฉะนั้นเรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ

3.หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา การสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง

เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหาเราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร

4.หาความสุขจากสิ่งรอบตัว การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลย

หากคุณเปิดใจปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่คุณก็จะพบว่าอะไรๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่

การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อยๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว

5.มองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ อย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิดเพราะถ้าเป็นอย่างนั้น สมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน

ชีวิตเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระสมอง

6.เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิดและเลิกบงการชีวิตคนอื่น การคิดแทนคนอื่นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา

เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะการปล่อยวางคือคณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริง


ที่มา...forlifeth.com