ฝากบอกคนที่มีอายุ 38 ปีขึ้นไป ขอให้ใช้ชีวิตแบบมีความสุข และเข็มแข็ง

ฝากบอกคนที่มีอายุ 38 ปีขึ้นไป ขอให้ใช้ชีวิตแบบมีความสุข และเข็มแข็ง

ฟากฝรั่งตะวักตกมีความเชื่อกันว่าชีวิตเริ่มต้นในวัย 40 ก็ยังไม่สายเกินไป

ในขณะที่ฝั่งเอเชียอย่ างประเทศไทยเราอายุเข้าเลขสี่ถือว่ามาครึ่งหนึ่ง

ของชีวิตเป็นวัยผู้ใหญ่เต็มตัวที่ต้องตั้งหลักปักฐานยืนให้ได้อย่ างมั่นคงมี

งานวิจัยว่าวัยผู้ใหญ่หลายคนเข้าสู่วัย 50 ด้วยความอ้างว้างโดดเดี่ยวและ

หลายคนมีภาวะซึมเศร้าในระดับเริ่มต้น วันนี้มีเคล็ดลับมาฝากว่าจะอยู่อย่ างไรให้มีความสุขสมวัย

1.มีความสุขสงบในจิตใจ

เราจะเรียกความสุขว่าอย่ างไรก็ตามแต่ทว่า ความสุขก็คือภาวะแห่ง

ความสันติ เบิกบาน ตื่นรู้ พ้นไปจากความวิตกกังวลทั้งปวง ความสุขนอกกาย

มิใช่ความสุขแท้เป็นเพียงสุขเพื่อประทังชีวิตให้พออยู่ได้ ความสุขที่แท้จริง

จะต้องไม่ยึดโยงไว้กับวัตถุหรือบุคคลความสุขแท้เกิดได้ต่อเมื่ออบรมจิตใจ

ไว้ดีแล้วเท่านั้น ไม่มีอดีตหรืออนาคต ที่เรามีอยู่คือปัจจุบัน อย่ าเผา

เวลาปัจจุบันไปกับเงาของอดีตและอนาคต

2.ทำงานให้มีความสุข

การงานมิใช่เครื่องมือแสวงหาเงินตรา แต่เป็นเครื่องมือขัดเกลากิเลส

อย่ าทำงานเพื่อเงินเพียงอย่ างเดียวแต่จงทำเพื่อสิ่งที่ล้ำค่าไปกว่านั้น

จงทำงานที่เป็นประโยชน์กับผู้อื่นได้บ้าง ทำงานด้วยความเพียรด้วยความ

ปรารถนาดีต่อผู้อื่น อย่ าทำงานอย่ างเห็นแก่ตัว ไม่เช่นนั้นแล้ว การงาน

ของเราจะกลายเป็นกิจก ร ร มที่เบียดเบียนเพื่อนมนุษย์โดยไม่รู้ตัว

3.คำพูดทำลายน้ำใจคนจงอย่ าพูด

สิ่งใดเป็นการโกหกจงอย่ าพูด คำนินทาลับหลังจงอย่ าพูด จงประณีต

ในการสื่อสารด้วยวาจาผู้ใดถือสัจจะเป็นสำคัญ ผู้นั้นย่อมเป็นที่เชื่อถือในห มู่

ชน เมื่อพูดน้อยลง ความคิดย่อมเฉียบคมขึ้น ใช้คำพูดอย่ างประหยัด

คุณค่าคิดให้มากกว่าพูด ไม่ต้องพูดทุกอย่ างที่คิด

4.ใกล้ชิดกับธรรมชาติ

อยู่กับท้องฟ้า ก้อนเมฆ ต้นไม้คือเพื่อนแท้ อยู่ใกล้ชิดสิ่งเหล่านี้ช่วยให้

จิตใจสงบ ความสงบช่วยให้เท่าทันกิเลสได้ เลือกกินเลือกอยู่ให้เป็น

ธรรมชาติ กินผักสดผลไม้ให้มาก กินอาหารแปรรูปให้น้อยลง

5.ใช้เงินเท่าที่จำเป็น

มีน้อยใช้น้อย มีมากก็ใช้น้อย แล้วจะเป็นนายชีวิตของตนเองอย่ าสะสม

สิ่งใดเลยเพราะการสะสมก่อให้เกิดการยึดติด และการยึดติดเป็นเหตุ

สำคัญแห่งทุกข์เก็บเกี่ยวทุกสิ่งไว้ในความทรงจำทิ้งสิ่งรกรุงรังเพื่อให้ชีวิตคม

ชัดเจน และรวดเร็วขึ้นเงินตรา อำนาจ ชื่อเสียง เป็นของมีคม จงใช้อย่ างระมัดระวัง

6.เรียนรู้อยู่เสมอ

โลกนี้มีหลายอย่ างที่ยังไม่รู้อย่ าหยุดเรียนรู้ทั้งโลกภายนอกและโลกภาย

ในของตัวเอง ที่สำคัญมีสติอยู่เสมอ เดินทางท่องเที่ยวเพื่อเปิดโลกทัศน์

7.รู้จักรักรู้จักให้

ศาสนาที่ยิ่งใหญ่ มิใช่ศาสนาใด นอกจากความรัก ความรักคือศาสนาสำคัญ

ของโลก มีแต่รักเท่านั้นที่โอบอุ้มให้โลกอยู่ได้มีน้ำใจแบ่งปันยิ่งให้ยิ่งได้ มี

ความสุขกับเรื่องง่ายๆ เช่นการเดินในสวนหลังบ้าน การให้อาหารนกปลาที่

เร่ร่อนมีความสุขกับการปัดกวาดเช็ดถูบ้าน อย่ าได้แสวงหาความสุขจากกิจก ร ร ม

ที่แสนพิเศษ แม้เราทำสิ่งเล็กๆให้กลายเป็นความพิเศษเราย่อมสัมผัสกับ

ความสุขได้ตลอดเวลา ทุกคนมีส่วนสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ดุจญาติพี่น้อง

แม้ปรารถนาให้โลกน่าอยู่ จงให้ความรักแก่คนรอบข้าง ความรักจักงอกงาม

ผลิบานส่งกลิ่นหอมไปไกลเก็บความรักและช่วงเวลางดงามไว้เป็นพลังชีวิต

ทิ้งความผิดหวัง ท้อแท้ และเสียใจไว้เบื้องหลัง นำภาพชีวิตดีงาม

กลับมาในวันที่กำลังใจถดถอย

8.รักษาความสมดุล

เวลาเป็นสิ่งมีค่า มิได้หมายความว่าท่านต้องทำสิ่งต่างๆ อยู่ตลอดเวลา

หากต้องรู้จักใช้เวลาไปกับทุกมิติของชีวิตควรมีเวลาออกกำลังกาย มีเวลา

แสวงหาความรู้ มีเวลาทำงานมีเวลาอยู่กับครอบครัว เวลาอยู่กับตนเอง

มีช่วงเวลาสงบนิ่งผ่อนคลายจงจัดสมดุลชีวิต ด้วยการบริหารสิ่งที่ต้องกระทำ

ให้ครบทุกมิติ เก็บความรักและช่วงเวลางดงามไว้เป็นพลังชีวิตจงทิ้งความ

ผิดหวัง ท้อแท้ และเสียใจไว้เบื้องหลัง ขอจงนำภาพชีวิตดีงามกลับมาในวันที่กำลังใจถดถอย

9.ประสบการณ์คือสิ่งดีงาม

ทว่า ทุกความกังวลและทุกความกลัว ล้วนเกิดจากประสบการณ์ทั้งสิ้น

จงข้ามพ้นประสบการณ์เข้าสู่ความสดใหม่ในปัจจุบันขณะ ไม่มีใครเข้าใจ

ชีวิตจนวันต า ยเพราะชีวิตเป็นเรื่องที่ไม่มีใครในโลกจะเข้าใจได้ทว่า

หนทางยังพอมี เมื่อยอมรับว่าไม่มีวันเข้าใจชีวิตแล้ว จะเข้าใจหรือไม่เข้าใจ

ก็ไม่ใช่ปัญหาเข้าใจหรือไม่เข้าใจก็เป็นสิ่งงดงามทั้งนั้น อย่ าได้ยึดถือสิ่ง

ใดเป็นสรณะ จงมีความสุขและเบิกบานอยู่เสมอ ชีวิตเป็นเรื่องไม่คาดฝัน


ที่มา...meokayna.com