ในวันที่เรารู้สึกท้อ รู้สึกแย่กับชีวิต เราต้องรู้จัก “อ้อมกอดของตัวเอง”

ในวันที่เรารู้สึกท้อ รู้สึกแย่กับชีวิต เราต้องรู้จัก “อ้อมกอดของตัวเอง”

“รู้จักอ้อมกอดตัวเอง” ในวันที่เรารู้สึกท้อ รู้สึกแย่กับชีวิต

เมื่อชีวิตต้องพบกับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสียใจ การมีใครสักคนให้อ้อมกอดอันอบอุ่นนับเป็นเรื่องสุดวิเศษ ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อมกอดจากคนพิเศษไม่สำคัญ เพียงแค่อยากกระตุ้นเตือนไม่ให้หลงลืมไปว่า แท้จริงแล้วคุณยังมีอ้อมกอดอันแสนอบอุ่นที่เข้าใจคุณที่สุดอยู่ใกล้ตัว มันคือ “อ้อมกอดของตัวเอง”

ในวันที่รู้สึกเหงา รู้สึกแย่ หรือทำเรื่องผิดพลาดในชีวิต ก่อนที่จะมองหาอ้อมกอดจากใคร ลองหันมาให้พลังใจกับตัวเอง ด้วยการกอดตัวเอง บอกตัวเองว่าคนเราย่อมมีทั้งข้อดีและข้อ เ สี ย มนุษย์ทุกคนทำผิดพลาดได้เป็นเรื่องธรรมดา

จำไว้ว่าผู้ที่สามารถลดค ว า ม ทุ ก ข์ และเพิ่มความสุขให้กับตัวเราได้อย่างแท้จริงและยั่งยืนก็คือ ‘ตัวของเราเอง’เพราะต่อให้มีคนมาคอยกอด คอยให้กำลังใจมากเท่าไหร่ แต่หากใจคุณยังท้อแท้ ยังสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองไม่ได้ เมื่อคนที่มาอยู่ให้กำลังใจกลับ

ไปคุณ ก็กลับมาโ ศ ก เ ศ ร้ า เ สี ย ใจอีกอยู่ดี แต่พลังใจอันเข้มแข็งที่คุณสร้างได้เองต่างหากที่จะอยู่กับคุณตลอดทุกลมหายใจ และหากอยากให้อ้อมกอดตัวเอง เป็นอ้อมกอดที่เข้มแข็งสร้างพลังบวกให้กับชีวิตได้ดี ก็ต้องหมั่นสร้างพลังใจตัวเองซึ่งสามารถทำได้หลายวิธี และเราขอนำมาบอกต่อดังนี้

รักในความเป็นตัวเอง

บอกกับตัวเองว่าคนเราย่อมมีข้อเสียด้วยกันทั้งนั้น เช่นเดียวกับตัวเราถึงจะมีข้อด้อยบ้าง แต่เรายังมีดีในตัวเองเสมอ ถึงจะทำ ผิ ด พ ล า ด ไปบ้างก็ไม่เห็นเป็นไร ขอแค่ตั้งใจทำทุกวันให้ดีที่สุดก็พอ

ทบทวนเรื่องดีๆ ที่ผ่านมาหากเจอเรื่องราวผิดหวังจนมองไม่เห็นสิ่งดีๆ ในชีวิตตัวเอง ให้ลองมองย้อนคิดถึงเรื่องราวดีๆ หรือความสำเร็จในชีวิตที่ผ่านมา มันจะช่วยปลุกพลังความมั่นใจและตอกย้ำกับตัวเองได้ว่า “คุณมีดี คุณก็ประสบความสำเร็จในชีวิตได้เหมือนกัน”

มองโลกในแง่ดีเข้าไว้

การคิดถึงเรื่องต่างๆ ในแง่ดี จะทำให้จิตใจมีพลัง หัวใจเบิกบาน มีความสุขอยู่เสมอ และตามกฎแห่งการดึงดูดบอกไว้ว่า “สิ่งต่างๆ จะดึงดูดสิ่งที่เหมือนกัน” ดังนั้นหากคิดดีทำดีเสียอย่าง คนดีๆ เรื่องดีๆ จะถูกดึ ง ดู ด เข้ามาหาคุณอย่างแน่นอน


ที่มาจาก bangpunsara