เมื่ออายุมากขึ้น เลิกแคร์คนอื่น หันมาใส่ใจตัวเอง หาความสุขให้กับตัวเองได้แล้ว

เมื่ออายุมากขึ้น เลิกแคร์คนอื่น หันมาใส่ใจตัวเอง หาความสุขให้กับตัวเองได้แล้ว

วันเวลาผ่านไป อายุของเราก็มากขึ้นไปตามกาลเวลา  เมื่อเรามีอายุมากขึ้น เราควรเลิกแคร์คนอื่นมากเกินไป แล้วหันมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น หาความสุขให้กับตัวเองบ้าง  วันนี้เรามี 10 วิธีในการหาความสุขให้กับตัวเองง่ายๆ ไปติดตามกันเลย

1. เลิกแคร์ว่า คนอื่นในสังคมจะคิดถึงคุณอย่างไร

หน้ากากและหัวโขนจะอยู่กับคุณอีกไม่ถึงสิบปี  หัดที่จะปล่อยวาง และลดตัวตนของคุณลงบ้าง
กลับไปหาเพื่อนที่ดีและจริงใจกับคุณจริงๆ  ออกห่างจากคนที่ไม่จริงใจกับคุณ
หรือคนที่มาเพียงเพื่อจะเอาประโยชน์จากตัวคุณ หรือเอาเปรียบคุณ

2. ลดการทำงานหนักได้แล้ว

ถ้าคุณเป็นมนุษย์เงินเดือนภาคเอกชน อายุ 50
ถ้ายังไม่ขึ้นเป็นระดับผู้บริหารแสดงว่า คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร อย่าเสียพลังชีวิตไปกับการทำงานหนักเลย  ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า

ถ้าคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหาร ที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท
ก็จัดสรรเวลาให้กับครอบครัวและสุขภาพตัวคุณเองบ้างถ้าคุณเป็นข้าราชการ
คุณมีความมั่นคงและมีเวลาว่างพอสมควรแล้ว  ใช้เวลาดูแลสุขภาพและเตรียมงานอดิเรกหลังเกษียณได้เลย

เช่นกัน ถ้าคุณทำงานอิสระ freelance

คุณสามารถทดลองเกษียณล่วงหน้าได้เลย

ถ้าคุณเป็นเจ้าของกิจการ คุณคงต้องเริ่มหาผู้ช่วยมือขวาที่ไว้ใจได้  มาช่วยคุณบริหารงานได้ โดยคุณสามารถ
ออกมาดูแลห่างๆได้แต่อย่าหวังว่า  ลูกของคุณจะรับภาระนี้ปล่อยให้เขาเลือกทางเดินชีวิตเองเถิด

3. หยุดการใช้จ่ายเงินอย่างฟุ่มเฟือย

ถ้าคุณเริ่มคิดเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษียณ
ดูเหมือนว่าค่อนข้างจะสายไปแล้วนะ อายุเกิน 50 เท่าไร

คุณควรมีเงินสะสมที่ใช้หลังเกษียณต่อปี บวกไปอีก 10 ปี
เช่น อายุ 51 ควรมีเงินสะสม 10+1=11 ปี อายุ 52 ควรมีสะสม 12 ปี อายุ 60 ควรมีเงินสะสม 20 ปี
นั่นเป็นตัวเลขโดยประมาณว่า คุณจะตาย ที่อายุ 80 ปี

4. หยุดลังเลเกี่ยวกับการทำงานและการหางานใหม่

เมื่ออายุย่างเข้าวัย 50 คุณควรจะมีงานที่มั่นคง  และเป็นงานที่คุณรักจริงๆ ได้แล้ว
เพราะถ้างานนั่นไม่ใช่ตัวตนของคุณ  มันก็คงจะสายเกินไปที่จะไปเริ่มใหม่ จงอดทนทำต่อไป
เพราะคุณคุ้นชินกับมันแล้ว ถ้าจะหางานใหม่น่าจะเป็นงานที่คุณอยากทำหลังเกษียณมากกว่า

5. หยุดทำร้าย ร่างกายของคุณ

เช่น การ เมาค้าง, สูบบุหรี่, อดนอน, อาหารขยะ , กินโดยไม่ประมาณ, ขับรถเร็ว  และหันกลับมาดูแลร่างกายด้วยการ
ออกกำลังกาย หลายๆ คนคงจะผลัดวัน และเลี่ยงการออกกำลังกายมาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มสาวแล้ว

แต่เมื่ออายุเลขขึ้นห้า หมายความว่า ร่างกายคุณกำลังจะร่วงโรยแล้ว  ดังนั้นควรหันมาใส่ใจกับการออกกำลังกายจริงๆ เสียที

6. เลิกกังวลถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เช่น ถุงใต้ตา, ตีนกา, เหนียงที่คอ หรือรอยย่นทั้งหลาย  ริ้วรอยเหล่านี้เป็นตัวบอกถึงประสบการณ์ที่คุณผ่านร้อนผ่านหนาวมา

คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความแก่ได้

จงภูมิใจกับมัน ยอมรับมัน และจงแก่อย่างสง่างาม

7. หยุดการเล่นอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไป

คุณควรเริ่มทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันและมีคุณค่าดีกว่าเสียเวลากับ Social Network  (ยกเว้นว่าคุณใช้ในการติดต่อเพื่อนฝูงเก่าๆ หรือหาข้อมูลข่าวสารที่เป็นประโยชน์) การเล่น FB เล่น Line เล่นได้ แต่ต้องมีการจำกัดเวลา

เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้คุณเสียเวลาและได้ประโยชน์น้อย

8.สำหรับคนที่มีครอบครัว กลับมาดูแลคู่ชีวิตและลูกของคุณให้มากขึ้น

เขาเหล่านั้นเป็นคนที่หวังดีกับคุณเต็มร้อยโดยไม่มีเงื่อนไข
สำหรับชายโสด ไม่ง่ายที่จะหาคู่ชีวิตที่รักตัวคุณมากกว่ากระเป๋าสตางค์ของคุณ หาหมามาเลี้ยงยังง่ายกว่า

สำหรับหญิงโสดคุณคงเคยชินกับชีวิตโสดแล้ว และรู้ว่าอยู่คนเดียวสบายที่สุดแล้ว

9. หยุดนึกถึงความล้มเหลวในอดีตที่ผ่านมา

เพราะการคิดถึงแต่เรื่องร้ายๆ ที่ผ่านมา  จะทำให้ความสุขที่คุณควรจะได้รับในปัจจุบันหายไป

คิดเสมือนว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของคุณ แต่ลงมือทำเสมือนว่าคุณยังมีอายุยืนยาวได้ถึงแปดสิบ

10. หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

ช่วงเวลาที่ผ่านมา คุณอาจจะพลาดอะไรหลายๆไป  เพราะการปิดใจตัวเองไว้ เพียงแค่ลองเปิดใจและเรียนรู้

คุณจะพบว่าโลกมันกว้างกว่าที่คุณคิด อายุเลขห้าไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้เรื่องใหม่ๆ
คบกับเด็กรุ่นใหม่บ้าง จะได้เข้าใจสังคมปัจจุบันมากขึ้น และลดปัญหาช่องว่างระหว่างวัย


ที่มา : 108resources